CORE-STABILITY
Possiamo considerare il core come un corsetto muscolare che favorisce una miglior postura e tutte le nostre azioni dinamiche, elemento che negli ultimi anni ha assunto una marcata importanza sia nel fitness che nell’allenamento agonistico. Si parla quindi di Core-Stability quando l’esercizio è mirato al rinforzo di questa zona, esercizio che prescinde da età, peso e livello di forma […]
SAI COS’E’ L’ATEROSCLEROSI?
L’aterosclerosi è la principale malattia delle arterie, che sono i vasi che portano il sangue dal cuore a tutti gli organi del nostro corpo, nutrendoli tramite l’ ossigeno, i grassi, le proteine e gli zuccheri. Le arterie sono diverse dalle vene, che portano invece il sangue dagli organi al cuore. L’ aterosclerosi inizia già nei primi […]
LA SALUTE SESSUALE DEI GIOVANI
Da diversi anni si riscontra una forte riduzione della fertilità maschile in Italia e nel mondo occidentale. Le malattie sessualmente trasmesse sono in continua crescita. I disturbi dell erezione su base ansiosa sono in rapido aumento, soprattutto tra i giovani (18 – 25 anni). Con sempre maggiore frequenza si trovano uomini la cui fertilità è stata compromessa da patologie che vengono […]
NON PERDERE I RISULTATI DELLA DIETA
Chi è abituato a praticare una disciplina sportiva per mantenersi in forma e col pensiero fisso dell’arrivo della prova costume, in genere tenta di praticare lo sport preferito con costanza ed impegno ben sapendo che questi due fattori sono necessari ad ottenere buoni risultati. Così facendo, tuttavia, si corre il rischio di dimenticare un terzo […]
ARTRITE REUMATORIDE E DIAGNOSI PRECOCE
L’artrite reumatoide (A.R.) è una malattia infiammatoria sistemica di tipo autoimmune che danneggia prevalentemente quelle articolazioni internamente rivestite di membrana sinoviale, ma può colpire molti organi ed apparati. La natura della malattia è in molti casi aggressiva e, se non precocemente riconosciuta e trattata, conduce ad esiti invalidanti, con un peggioramento della qualità di vita nonché una riduzione dell’aspettativa della […]
Infiammazione cronica silente: il killer della gioventù
Tra i principali fattori di invecchiamento c’è sicuramente l’infiammazione cronica. Quando si parla di infiammazione normalmente ci si riferisce all’infiammazione acuta, quella che, per esempio, si manifesta dopo che subiamo un trauma oppure quando la gola è infiammata. Questa è caratterizzata da rossore, gonfiore calore e dolore; poiché è acuta è destinata a regredire spontaneamente oppure con una modesta terapia farmacologica. L’infiammazione cronica, al contrario della prima, si protrae nel tempo, favorendo la formazione di malattie e dell’invecchiamento. L’infiammazione cronica […]
Nemico-amico colesterolo
Il colesterolo e i trigliceridi costituiscono la maggior parte dei grassi che circolano nelle nostre arterie. IL colesterolo è presente in tutte le cellule dell’organismo. E’ parte fondamentale della parete delle cellule e serve per la sintesi di alcuni ormoni e nella produzione della vitamina D, fondamentale per le ossa. Però se è presente in […]
I fattori che predispongono all’ateriosclerosi
I fattori di rischio cardiovascolare si dividono in modificabili e non modificabili. I fattori di rischio non modificabili sono: Età: il rischio aumenta progressivamente con l’avanzare dell’età. Non c’ è un età completamente sicura. Nei casi più severi e non curati di aumento del colesterolo, fortunatamente molto rari, l’infarto cardiaco si può avere prima dei […]
OZONOTERAPIA: STOP AI DOLORI DI SCHIENA
L ‘ Ozonoterapia è nata all’inizio dello scorso secolo. Il suo benefico meccanismo d’azione si manifesta su diversi aspetti . Agisce aumentando la cessione di ossigeno da parte dei globuli rossi, migliorando la stasi venosa e linfatica, e riducendo l’ischemia e soprattutto l’infiammazione dei tessuti. Svolge una sorta di ago puntura chimica, riducendo il dolore grazie alla liberazione di peptidi endogeni , […]